Vi skriver kontinuerligt artiklar om våra produkter, träning, kost, hälsa, resor och annat som vi tycker är intressant. På den här sidan visas de senaste först. Letar du efter någonting specifikt kan du använda sökrutan för att hitta det.
Senaste artiklarna
-
Reserapport – Guadeloupe 2026
Årets semesterresa gick till Guadeloupe, en liten ö i karibiska Västindien. Här fick vi se vilda djur, varav ett snodde vår mat, dimmiga vulkaner, fina växter och romdestillerier. Läs mer om våra upplevelser och om detta kan vara någonting för dig?
-
Vad ska man bli när man blir stor?
När jag var liten ville jag bli sjöbuse. Jag visste nog inte riktigt var det innebar, men det lät härligt. Idag är jag inte riktigt lika säker. Vad ska man bli när man blir stor? Med 20 år kvar till pension kanske det är dags att bestämma sig?
-
Att ångra sig – Släpp prestigen och njut av friheten
Man har bestämt sig för många saker här i livet, men behöver man verkligen stå för det man valde när man var ung? Nu när man är lite äldre är det kanske dags att ångra sig utifrån vad man vet nu.
-
Varför behöver man äta mindre när man passerar 40?
När jag var liten kunde jag äta nästan hur mycket som helst utan att må dåligt. Det har förändrats med åldern och nu måste jag hejda mig innan jag tar en extra portion, annars kommer jag inte kunna sova! Läs mer om varför våra kostvanor förändras med åldern.
-
Recept – Godaste proteindrinken
Om man ska vara lite mindre seriös för ett ögonblick. Som gammal student så tänker man ofta: Den här drycken var god. Jag undrar hur den skulle ha smakat med lite gin i? Jag har provat att göra en proteindrink med AMPLIvital Clear Whey.
-
Söndagsångest: Så slipper du klumpen i magen
Det här med söndagsångest är inte roligt. Ibland under min tidiga karriär var detta ständigt närvarande. Jag vet inte om jag har hittat mer rätt på senare tid eller om man bara har vant sig. Här är några tips till dig som lider av söndagsångest!
-
Studie: Kreatin och fettvävnad
En ny studie från Karolinska Institutet visar att kreatin är inblandat i processen kring hur fettceller byggs upp. Saknas kreatin i kroppen så kan fettcellerna börja samla på sig för mycket fett.
-
Så kan du sova gott hela natten
Ibland när man bara måste sova gott hela natten så vaknar man vid 4 och kan inte sova om. Ju viktigare det är att man sover desto svårare är det. Här är några tips till dig.
-
Hur kan man släppa sin rädsla att misslyckas?
Jag har aldrig dragit mig för att prova nya saker. Under några tillfällen i livet har jag helt sadlat om och gjort nya saker som jag egentligen inte kan. Det betyder inte att jag inte har varit rädd, men man får inte låta sin rädsla att misslyckas göra att man inte försöker. Det är genom…
-
Kan periodisk fasta vara nyckeln till ett längre liv?
Jag har provat periodisk fasta vid några tillfällen. Ett tag åt jag ingenting mellan söndagens middag och måndagens middag. En annan gång, när jag hade problem med reflux, provade jag att ha ett ätfönster mellan 11 och 17 på dagarna. Nu har jag landat i att jag inte äter någonting efter middagen och äter frukost…
-
Helkroppspass kräver mer: Hur mycket protein är bäst?
Traditionellt sett är vi matade med sanningen att 20 gram protein är det bästa efter träning. Här presenteras resultatet av en studie som säger att när vi tränar hela kroppen samtidigt så kanske vi behöver mer protein än så för att musklerna ska kunna återhämta sig korrekt.
-
Vänskapsrelationer kräver både näring och sax
Vi fortsätter vår serie med relationer. Den här gången har vi kommit fram till vänskapsrelationer och hur man kan göra för att underhålla dem. Vänner är lite som växterna i din trädgård. De behöver kärlek, vatten och gödsel.
Våra artiklar
Vi försöker skriva intressanta artiklar kring de ämnen som intresserar oss och som ligger i närheten av de produkter som vi säljer. Vi tror att du är lika intresserad av vad vi säljer som vi är, och vi vill göra vårt bästa för att berätta om vad vi säljer, hur vi tänker kring det vi säljer och varför just våra produkter är så bra. Dessutom skriver vi om sådant som intresserar oss runt omkring kosttillskott.
För att må bra behöver man ett par olika saker. Bra kost är en av dessa; uttrycket att man är vad man äter är inte helt taget ur luften. Men hälsa handlar om så mycket mer än bara näringsvärden. Det handlar om att förstå hur kroppens kemi fungerar, hur vi kan hantera stress i en föränderlig värld och hur vi kan bibehålla vår mentala skärpa långt upp i åldrarna.
I vår kunskapsbank djupdyker vi i allt från den senaste forskningen kring biohacking och personlig optimering till praktiska guider om hur du hittar rätt balans i vardagen. Vi belyser ämnen som alkoholens effekter, vikten av god sömn och hur du väljer rätt svensktillverkade kosttillskott utifrån dina unika behov.
Vårt mål är att vara din guide i informationsbrusets djungel. Här hittar du inga pekpinnar, bara faktabaserade insikter och personliga reflektioner som vi hoppas ska ge dig både ett leende på läpparna och verktygen för att nå din fulla potential. Oavsett om du vill förstå biokemin bakom ett visst näringsämne eller söker inspiration för en mer hållbar livsstil, så har vi skrivit det här för dig.
Önska artiklar
Letar du efter en specifik artikel som inte kan hitta, eller tycker du att vi borde skriva om någonting specifikt? Är det någonting som livsmedelsverket skriver om i sina kostråd som du tycker är skumt? Vill du veta mer om någon specifik träning, kosttillskott eller kemisk process i kroppen? Funderar du också kring varför vi jobbar som vi gör på våra arbeten eller hur viktig den sociala kontakten är med andra människor? Vi har en lång lista över artiklar som kommer att dyka upp här inom kort. Lämna gärna en kommentar här nedan så lägger vi till ditt förslag i listan!