Varför får man huvudvärk av rödvin när man blir äldre?
Något av det godaste jag vet är Wasa Havre-knäckebröd med färsk avokado och lite havssalt på, tillsammans med ett glas […]
Kost
Det vi lägger på tallriken är mer än bara mättnad. Det är de råvaror som din kropp använder för att bygga celler, producera hormoner och reglera energinivåer. Under den här kategorin utforskar vi kostens roll ur ett funktionellt perspektiv. Vi tittar närmare på allt från hur olika näringsämnen samverkar till hur du kan anpassa ditt ätande efter din livsstil och dina specifika behov. Oavsett om det handlar om att förstå inflammation, optimera näringsupptaget eller bara hitta en mer hållbar relation till mat, hittar du insikterna här för att låta kosten bli en källa till styrka och vitalitet.
Hur mycket fibrer ska man äta?
Vi matas varje dag med information om nyttig mat och nyckelhål. En av de många trummor som förespråkarna för bra
Leva länge: Generna styr 50 % – så maximerar du resten
En ny studie visar att generna bestämmer hur länge du kommer att leva till 50 %. Här finns 9 tips till hur du maximerar den andra hälften som du fortfarande har kontroll över.
Vilken diet är bäst för dig? 12 kända metoder från Bantings fläsk till 16 Weeks of Hell
Det finns väldigt många dieter att välja på. Här listar vi 12 av dem och dess för- och nackdelar.
Koffein effekt: Kaffe vs Rent koffein
Om du är ute efter kicken av kaffet, men magen säger nej; skulle då koffeintabletter kunna ge dig samma effekt utan att magen protesterar?
Super Greens Pulver – Grönsaker i Pulverform
För den som inte äter sallad varje dag kan Super Greens – Grönsaker i pulverform, vara en smidig lösning för att ändå få i sig bra näring!
Hur mycket vatten ska man dricka per dag?
Man läser ofta om hur viktigt det är att dricka vatten hela tiden. Men när man följer rekommendationerna är det mer viktigt att gå på toaletten hela tiden.
Frukost eller inte
Frukosten är den viktigaste måltiden på hela dagen, har man fått lära sig. Men stämmer det? Läs här om du behöver äta frukost eller inte.