Det är en spännande tid vi har framför oss. Under de närmaste 10 åren kommer runt 300 000 jobb att försvinna till AI, enligt en rapport som Swedish Jobtech släppte 2025 [1]. Rapporten säger att majoriteten av dessa jobb kommer att stöpas om i en annan form, så det kommer inte automatiskt innebära att 300 000 personer blir långtidsarbetslösa. Men den som blir utan jobb och är lite äldre kanske funderar på hur det går till att byta karriär vid 50.
Den här artikeln är för dig.
Innehåll
Så påverkar AI den svenska arbetsmarknaden
Rapporten från Swedish Jobtech är spännande, vi måste prata lite om den först. Man konstaterar att det svenska arbetslivet alltid har varit rörligt. År 1850 arbetade runt 80 procent av svenskarna inom jordbruket. Idag är den siffran 2 procent. Under tidigt 1900-tal växte industrin, för att nå sin höjdpunkt på 1960-talet då 40 % av svenskarna jobbade inom sektorn. Idag är siffran 20 procent. Den största andelen människor, 78 procent, jobbar idag inom den privata och offentliga tjänstesektorn.
Man tror att omkring två tredjedelar av svenskarna arbetar i ett yrke som kommer vara minst medelhögt exponerat för AI, en fjärdedel kommer ha mycket hög AI-exponering. Däremot kommer endast 6-7 procent av arbetsuppgifterna att ersättas helt av AI, vilket motsvarar siffran 300 000.
Innan vi trycker på den stora röda larmknappen ska vi konstatera att vi idag enligt SCB [2] har en arbetslöshet på 8,6 procent, vilket motsvarar 490 000. Om alla vars jobb blir ersatta av en digital klon också skulle bli arbetslösa så är det lätt att tro att vi hamnar på en arbetslöshet på 13,9 procent, men det fungerar inte så. Enligt rapporten från Swedish Jobtech så försvinner årligen mellan 400 000 och 500 000 jobb i Sverige. Samtidigt skapas ett liknande antal nya, men ofta i andra sektorer. De hävdar att 8-10 procent av jobben i Sverige omsätts årligen.
Vidare publicerar de en konkret lista över yrkesgrupper med hög risk att ersättas av AI. Kundtjänstpersonal, telefonförsäljare, administrativa assistenter och sekreterare, ekonomiassistenter, finans- och försäkringshandläggare, kundservice, butiksförsäljare, översättare, journalister och IT-yrken anses vara speciellt utsatta.
Jag som kommer från en programmerar-bakgrund var övertygad om att jag skulle ha oändligt med jobb fram till pension. Det förändrades när vibe-programmeringen dök upp och man kunde prompta AI till att skriva perfekt kod på några sekunder. Men jag kommer inte bli arbetslös, på samma sätt som bonden inte blev arbetslös när traktorn kom. Färre människor kommer att kunna göra mer med den nya tekniken.
På andra sidan av skalan, yrken som kommer att bli mer efterfrågade, listar rapporten vård- och omsorgsyrken, lärare, bygg och hantverk, transport och logistik, hotell och restaurang, säkerhet och räddningstjänst samt kreativa och kulturella yrken.
Sammanfattningsvis säger rapporten att AI kommer att revolutionera vårt samhälle. Skola, vård och omsorg kommer effektiviseras. Läkemedel, tekniska verktyg och underhållning kommer utvecklas i ett rasande tempo. Det är en spännande tid att leva. Men om du nu är en av de 300 000 som ersätts av AI, vad har du för alternativ?
Arbetslöshet vid 50
Enligt Dante är helvetet uppdelat i 9 cirklar. I den första nivån, Limbo, vistas de som har levt hederligt men som saknar tro. Längst ner, i den nionde nivån ligger själva Satan frusen till is, och där hänger förrädare mot familj, land, gäster och sina herrar.
Den arbetssökandes inferno har säkert lika många cirklar. Limbo är den som har gått och dragit på sitt jobb i fem år, kanske eventuellt har börjat fundera på någonting annat. Håller ögonen öppna. Längst ner, där själva Satan ligger frusen till is, är de som har varit arbetslösa i fem år, tio år, eller kanske ännu längre. Där dagens system puttar dem åt sidan och de tvingas leva på mindre och mindre pengar för varje år, trots att de gör allt som står i sin makt att komma tillbaka till arbetsmarknaden. Usch, jag ryser av bara tanken, säkert på samma sätt som de som läste om förrädarna i Dantes Inferno när den släpptes på 1300-talet.
Om man vill byta karriär vid 50 så kanske man vill ha koll på sina förutsättningar på arbetsmarknaden. Pluskommissionen är ett initiativ för att få fler äldre att komma ur arbetslöshet. Enligt en undersökning som Pluskommissionen låtit göra uppger 85 % av svenskarna att de upplever en tydlig åldersgräns redan från 50 års ålder när man inte längre är attraktiv på arbetsmarknaden. Under 2024 släppte de en rapport detta [3]. I den konstaterar man trots allt att sysselsättningsgraden för åldersgruppen 55-64 år har ökat från 66 till 78 procent sedan 2001, detta är den näst högsta nivån i Europa, bara Island ligger före.
Samtidigt konstaterar man att arbetssökande som är i denna ålderskategori har det lite svårare att komma på intervju. Redan vid 40-årsåldern uppstår något som man kallar för ålderism, en slags diskriminering baserad på ålder. I en undersökning såg man att 31-åringar i genomsnitt fick tre gånger så många positiva svar på sina jobbansökningar som 46-åringarna.
Man har också kollat på om fler äldre på en arbetsplats skulle dra ner produktiviteten. Rapporten hänvisar till studier där man sett att seniorernas arbetslivserfarenhet kompenserar för att man blir lite långsammare när man blir äldre, i synnerhet när det gäller komplexa arbetsuppgifter. Till slut slår man fast att om man skulle utnyttja arbetskraften hos 55–74-åringar till fullo skulle man få tillgång till drygt 4 miljoner arbetstimmar varje vecka.
Att byta karriär vid 50
Idag har man någonstans runt 15-20 år kvar av sitt arbetsliv när man är 50, vilket motsvarar ungefär 40 procent av arbetslivet. Är det värt att gå kvar och inte trivas på sitt gamla jobb? Nej! Är det värt att följa sina drömmar och utforska någonting nytt? Ja! Är det värt att lägga ett år på studier för att nå fram till sitt mål? Tre år? Fem år? Här är svaret inte lika tydligt, du vet bättre än jag.
Men hur gör man om man vill byta karriär vid 50. Jag menar, helt byta karriär. Jag har haft lite olika framtidsvisioner under åren som jag jobbade som IT-konsult. Trädgårdsmästare, brandman, Icahandlare, lokförare, författare och bensinmacksägare är några av de yrken jag har funderat på. Till slut började jag sälja Din livsstil. Dina kosttillskott. Endast online, vilket är AMPLIvitals slogan. Jag har ju faktiskt gjort precis det som jag skriver om här, vid 48 års ålder. Jag vet precis hur läskigt det är!
Ekonomi
Det första vi behöver prata om är ekonomi. Vad har du för livssituation? Ligger du på plus eller minus om din inkomst helt skulle försvinna? Är man ensamstående med hemmaboende barn, hus, bil, hund och en massa utgifter har man en helt annan livssituation än om man är gift med en VD, bor i billig lägenhet och barnen har flyttat hemifrån. I det sista fallet kanske man inte ens behöver fundera över ekonomin, men för de flesta av oss är det viktigt att trygga vardagen.
Enligt Arbetsförmedlingen får man idag som mest 80 procent av sin tidigare lön upp till 27 200 kronor i månaden före skatt, vilket ger strax under 22 000 i handen. Ersättningen minskar med 10 procentenheter efter 100 ersättningsdagar och minskar därefter med ytterligare 5 procent var hundrade dag. Efter 300 dagar får man inte mer.
Enligt CSN får den som studerar med studiemedel runt 4 120 i månaden i bidrag och 9 472 i lån, vilket ger totalt 13 592 i handen. Har man hemmaboende barn under 18 år får man marginellt mer. Man kan få studiebidrag fram till man är 61 år, och man får gärna börja plugga igen efter avklarade studier, men den maximala totala tiden man kan få studiestöd är 240 veckor, vilket motsvarar sex års heltidsstudier.
Sedan 2022 kan man också få ett så kallat omställningsstudiestöd från CSN. Stödet består av bidrag och valfritt lån och betalas ut som längst i 44 veckor för heltidsstudier. Man kan söka stödet fram till att man är 63 år gammal. Kravet är bland annat att man har jobbat 12 av de senaste 24 månaderna och att utbildningen ska stärka din ställning på arbetsmarknaden. Bidraget som betalas ut är i paritet med a-kassan. Det här låter ju som en no-brainer för den som precis blivit arbetslös! Men läs på mer själv, jag har bara skrapat på ytan.
Om man har egna besparingar kan man nalla lite på dem för att plugga. Här behöver man verkligen tänka efter vad som händer om man inte lyckas få jobb inom det nya yrket. Sparade pengar ger lycka och trygghet, men samtidigt blir man kanske ännu mer lycklig och trygg om man har ett jobb.
Om man inte kan kombinera studier med a-kassa (vilket man generellt sett inte får), CSN eller egna besparingar så kan man vidareutbilda sig genom att läsa kurser på deltid samtidigt som man jobbar. Det kommer inte bli så mycket fritid över, men du har tryggat din ekonomi under tiden du pluggar.
Inriktning
Om du vet att du har ekonomiska möjligheter att plugga vidare så uppstår nästa problem. Vad vill du göra? Här kan jag ju också nämna att bara för att man ska byta karriär så behöver det ju inte betyda att man studerar. Ett par väl avvägda sidosteg på ditt befintliga jobb kan vara en lösning som tar dig dit du vill. Om du gör det behöver du inte bekymra dig över ekonomin heller. Det kan till och med vara så att du har en ny arbetsuppgift på din nuvarande arbetsplats som skulle kunna vara ett steg på vägen.
Vad drömmer du om? Vad ville du bli när du var liten? Jag tycker det är roligt att skriva. Jag är intresserad av hälsa och jag har en IT-bakgrund. Jag funderade ett tag på att jobba med reklam. Ja, då kanske en webbutik som säljer kosttillskott som publicerar en massa artiklar är någonting för mig? Vad driver dig?
Finansvärlden har också intresserat mig. Att gå från systemutvecklare på ett e-handelsbolag till systemutvecklare inom fintech (finansiell teknik) är litet, därifrån är steget litet till att flytta över till en bank. Jag inbillar mig att bankerna gärna ser att man läser lite kurser vid sidan om, vidareutbildar sig inom yrket. Projektledare, avdelningschef, VD. Hur långt vill du gå?
Om du inte vet alls vad du vill bli föreslår jag att du gör som jag gjorde för ett par år sedan. Köp ett litet paket med tuschpennor, tejpa ihop några a4-papper eller lägg fram ett kollegieblock och sätt dig sedan ner med en kopp kaffe eller ett gott glas rödvin och börja rita. Mitt på arket skriver du “jag” i en tankebubbla. Sedan kan du dra några streck och bygga en mindmap med vad du tycker om. Ett streck kan vara till barnen. Ett till Borås. Ett till huset. Musik. AI. Programmering. Skriva. När du är färdig med första steget ska alla dina intressen vara med.
Därefter kan du grena ut, skriva frågor. Är det viktigt för mig att bo kvar här? Finns det jobb inom musik och programmering? Dra streck. Kladda. Det gör ingenting om det blir fel eller hur det ser ut. Den här processen är bara till för att hitta dina intressen och öppna små luckor i ditt huvud. När du är färdig kanske du kommer ha en lite tydligare bild av dina intressen och kanske till och med en tanke om vad du vill jobba med.
Om du vill så kan du spara din mindmap till senare år. Det kan vara kul att komma tillbaka till den några år senare. Det här kanske blir en återkommande övning?
Att känna rätt folk
Att ha ett brett kontaktnät är det allra mest effektiva sättet att få ett nytt jobb. Jag var egentligen färdig med artikeln, men jag måste lägga till det här. Enligt en artikel på Sveriges Radio från 2018 så förmedlas 11 procent av jobben via Arbetsförmedlingen. Endast 1,5 procent uppgav att de fick höra talas om det jobb de till slut fick genom Arbetsförmedlingens personal. Det är lite tragiskt.
Beroende på vilken bransch du verkar i ser det såklart olika ut, men om din framtida arbetsgivare brukar vara på LinkedIn är det där du ska vara. Putsa upp ditt CV, kommentera, gå med i grupper, gilla och gör dig synlig. Leta upp företag där du vill jobba och var inte rädd att ta kontakt.
Berätta för familj, vänner, grannar och tidigare kollegor att du söker. Om det anordnas träffar eller seminarier kring ämnet du vill arbeta med, i din stad eller i en närliggande stad dit du kan tänka dig att pendla, så åk dit. Var med. Ta en aktiv roll! Om ingen vet att du finns kommer du inte bli anställd någonstans.
Och även om du inte matchar arbetsbeskrivningen till hundra procent. Ansök, åk dit om du får chansen och blända dem med den du är. Du är fantastisk.
Att få tummen ur
Slutligen, när du väl har bestämt dig, så kommer det läskigaste beslutet av alla. Att gå till handling.
Om man vill läsa på högskola är det enkelt att bara skicka in en ansökan. För vårterminen brukar sista datumet vara 15 oktober och för höstterminen brukar det vara den 15 april. Om dina betyg inte är så bra så kan du öka dina chanser genom att skriva högskoleprovet. Detta prov skrivs två gånger per år och sista anmälningsdagen brukar vara runt 14 januari och 18 augusti. När man väl har skickat in ansökan till högskolan är det bara att vänta och se om man kommer in. Först när man har fått intagningsbeskedet behöver man ta sitt beslut.
Att byta tjänst inom företaget brukar vara så enkelt som att fråga sin chef om det är möjligt. Det kan vara nog så läskigt, eftersom man indirekt säger till chefen att man inte längre är fullt intresserad av sitt jobb. Samtidigt är det bara det gnisslande hjulet som får olja. Om du inte berättar att du är missnöjd så kommer förmodligen ingenting förändras av sig självt.
Funderar du på att starta eget, räkna med att det tar flera år innan det kommer igång. Gör planer, pitcha dina idéer, men vänta inte för länge med att starta ditt företag. Det finns inget bättre tillfälle än nu att göra någonting. Om man misslyckas så lär man sig någonting och så försöker man igen. Det är så man utvecklas.
Om du är aktivt arbetssökande så lider jag med dig. Det är tufft där ute just nu, och du vill nog inte ha fler råd. Kämpa på, vinden kommer att vända! Jag tror på dig!
Oavsett om det är en algoritm eller ett personligt beslut som knuffar ut dig på djupt vatten, kom ihåg en sak: Vid 50 har du något som en AI saknar och som en 25-åring ännu inte hunnit bygga. Ett sammanhang, en magkänsla och en förmåga att se mönster i kaos. AI kan skriva koden, men det är du som vet vad programmet ska användas till. Världen behöver inte fler algoritmer, den behöver fler människor som vågar rita om sin egen karta.
