Produktinformation

Det händer något med oss när vi befinner oss mitt i livet. Vi jonglerar arbete, relationer och kanske en nyvunnen lust att ta hand om vår fysiska form nu när tiden plötsligt tillåter det. Men i ett högt tempo förbrukar kroppen mineraler i en rasande fart. När vardagsstressen smyger sig på stiger nivåerna av kortisol, vilket gör det svårare att komma till ro på kvällen. Har du sovit dåligt en natt vet du precis hur mycket svårare det är att hantera nästa dags utmaningar med ett leende.

Kroppens förmåga att reparera sig själv under de mörka timmarna är helt beroende av att den får rätt byggstenar. ZMA har länge varit en fast punkt i kvällsrutinen för människor som tränar och vill vårda sin muskelmassa, but sanningen är att fördelarna sträcker sig långt utanför träningslokalen. För många är ZMA den saknade pusselbiten som ger nervsystemet en ärlig chans att stämpla ut för dagen och låta kroppen göra sitt viktiga återhämtningsarbete.

Magnesium för musklerna och lugnet

Inom biologin brukar man ibland beskriva kalcium som kroppens gas och magnesium som dess broms. När du rör på dig, oavsett om du lyfter vikter, bär tunga matkassar eller bara spänner dig framför datorn, används kalcium för att musklerna ska dra ihop sig. Men för att muskeln sedan ska kunna släppa taget och slappna av krävs magnesium. Om du har för lite av detta mineral kan kroppen ha svårt att hitta det där nödvändiga viloläget, vilket ibland visar sig som en inre spänning eller krypningar i benen när du sätter dig i soffan.

Vårt ZMA innehåller magnesiumcitrat, en form som tarmen har mycket lätt att ta upp. Magnesiumet hjälper nervsystemet att fungera normalt och dämpar spänningar. En kropp som rent fysiologiskt tillåts slappna av har också mycket lättare att glida in i en djup och rogivande sömn.

Zink och den hormonella balansen

Under natten sker kroppens stora städning och uppbyggnad. Det är då celler repareras och hormonerna ska hitta sin rätta nivå. Zink är ett mineral som är involverat i över trehundra olika processer i din kropp. För män är zink särskilt viktigt eftersom det bidrar till att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet, ett hormon som annars sjunker gradvis i fyrtioårsåldern och som påverkar både din energi och muskelmassa.

Men zink är minst lika viktigt för kvinnor. Det stöttar immunsystemet, hjälper till vid proteinsyntesen och är en viktig del i att bibehålla normal hud, hår och naglar under de hormonella omställningar som sker i vuxen ålder. I vårt ZMA använder vi zinkglukonat för att säkerställa att mineralet snabbt och effektivt kan absorberas av din kropp utan att irritera magen.

Vitamin B6 knyter ihop säcken

Man kan fråga sig varför man lägger till vitaminer i en mineralblandning. Svaret är att vitamin B6 (pyridoxin) är den oumbärliga nyckeln som gör att kroppen effektivt kan utnyttja zink och magnesium. Utan denna vitamin riskerar mineralerna i ZMA att passera genom systemet utan att göra full nytta. B6 bidrar dessutom till att reglera kroppens hormonella aktivitet och minskar känslan av trötthet och utmattning på egen hand.

I vår ZMA har vi även lagt till pantotensyra (vitamin B5). Detta B-vitamin stöttar din mentala prestationsförmåga och omsättningen av steroidhormoner. Eftersom dessa B-vitaminer är vattenlösliga är det helt tryggt att inta dem i lite högre doser. Kroppen plockar upp precis det den behöver för att stödja nervsystemet och sköljer sedan naturligt ut resten.

Din nya kvällsrutin

Att ta ZMA handlar om att skapa en trygg och stabil vana. Genom att svälja en kapsel ungefär trettio minuter innan du ska sova, skickar du en tydlig signal till systemet att dagen är slut. Du slipper ligga och stirra i taket, och kan istället låta mineralerna arbeta i harmoni med din egen biologi. För bästa upptag bör du ta kapseln på tom mage, och undvik gärna att ta den tillsammans med kalciumrika livsmedel som mjölk eller yoghurt, eftersom en hög dos kalcium kan hämma upptaget av mineralerna.

En god natts sömn är grunden för allt annat vi vill uppnå, från att underhålla en stark fysik till att orka vara närvarande och ha tålamod med våra nära och kära. ZMA är inget sömnpiller som slår ut dig. Det är helt enkelt ett rent kosttillskott som ger din kropp de exakta biokemiska förutsättningar den behöver för att fungera, vila och återhämta sig precis som den är skapad för att göra.

Innehåll och Näringsvärde

Innehåll per dos (1 kapsel)

Ingredienser

Magnesiumcitrat, zink (zinkglukonat), pantotensyra (kalciumpantotenat), emulgeringsmedel (magnesiumsalter av vegetabiliska fettsyror – E470b), vitamin B6 (pyridoxinhydroklorid).

Läs mer om våra tillsatser