AMPLIvital Elektrolyter – Citrus

120 g

Elektrolyter är livsviktiga näringssalter som återfinns i kroppsvätskor, som blodet och cellvätskan, som bär en elektrisk laddning. Dessa ämnen är inblandade i många av kroppens centrala processer, såsom nervsystemet, matsmältningssystemet och funktionen hos muskler och hjärta. Elektrolyter är nödvändiga för att upprätthålla vätskebalansen i kroppen och krävs för att vatten ska kunna stanna kvar i kroppens celler och vävnader. Denna balans styrs genom osmos, vilket är naturens sätt att jämna ut koncentrationen, där vatten rör sig genom ett halvgenomträngligt membran från den sida med lite salt till den sida med hög salthalt för att uppnå balans.

Elektrolyterna reglerar det osmotiska trycket i dina kroppsvätskor och bestämmer var vätskan ska befinna sig – inuti cellerna eller utanför dem. Utan denna elektriska laddning och osmosens rundflyttning av salterna skulle våra nervsignaler och hur musklerna drar ihop sig inte fungera korrekt. Bland annat skulle din viktigaste muskel, ditt hjärta, inte kunna pumpa runt blodet. De vanligaste elektrolyterna är natrium och kalium.

Varför behövs ett tillskott?

Vanligtvis får du i dig elektrolyter via mat och dryck. Men dessa utsöndras när kroppen svettas. Vid intensiv eller långvarig träning, särskilt uthållighetsbaserade sporter som löpning, cykling eller tunga gympass som pågår över en timme, förlorar kroppen elektrolyter och mineraler genom svett. Detsamma gäller under riktigt varma dagar eller heta nätter när svetten lackar.

Mängden natrium som förloras varierar kraftigt mellan individer, men hos vissa kan förlusten vara så stor att om man bara fyller på med rent vatten kan det späda ut de kvarvarande salterna, ett tillstånd som kallas hyponatremi. Även mild uttorkning på bara 1-2 % av kroppsvikten kan drastiskt försämra den fysiska och kognitiva prestationen, med andra ord hur dina muskler fungerar och hur bra du tänker.

När du svettas mycket kan du behöva fylla på med både vätska och elektrolyter för att snabbt återställa vätskebalansen. Om balansen rubbas, kan förlusten av dessa mineraler bidra till trötthet och muskelkramper. Dessutom kan brist på vätska och elektrolyter göra att ditt hjärta och dina blodkärl behöver jobba hårdare samtidigt som det minskar din förmåga att prestera under din träning. Ett elektrolytpulver är ett smidigt sätt att främja återställandet av mineral-, vätske- och saltbalansen i kroppen. Det är utmärkt för dig som tränar intensivt, har en aktiv livsstil eller vistas i varma förhållanden.

Viktiga mineralfördelar

Denna produkt innehåller mineraler som är avgörande för kroppens elektrolytbalans och funktion. Magnesium bidrar till att upprätthålla elektrolytbalansen och stödjer normal muskelfunktion. Kalium bidrar till normal muskelfunktion och är den viktigaste elektrolyten inuti cellerna. Kalcium bidrar till normal energigivande ämnesomsättning och är viktig för att musklerna ska kunna dra ihop sig effektivt. Tillskottet är dessutom baserat på kokosmineral, ett naturligt elektrolyttillskott som utvinns från kokosvatten. Det är rikt på essentiella mineraler och salter som kroppen behöver, särskilt kalium, kalcium, magnesium, klorid och natrium

Tillsammans utgör dessa elektrolyter en blandning som är framtagen för att optimera vätskebalansen och återhämtningen när du har svettats mycket eller känner dig uttorkad av andra anledningar. Allt detta i en god smak av Citrus.

Elektrolyter vs Vatten och Sportdrycker

Många undrar om det inte räcker med vatten? Svaret är att vatten visserligen återställer vätskevolymen men inte den rubbade saltbalansen. Om du bara dricker vatten efter kraftig svettning kan saltkoncentrationen i blodet bli för låg, vilket signalerar till kroppen att den ska utsöndra mer vätska. Det blir en ond cirkel av uttorkning. Du kan läsa mer om varför elektrolyter är bra för kroppen och hur mycket vatten man ska dricka per dag.

Traditionella sportdrycker innehåller visserligen elektrolyter, men ofta i kombination med höga sockerhalter (kolhydrater). För den som inte tränar för maximal uthållighet eller vill undvika snabba kolhydrater är den mängden socker onödig.

AMPLIvital Elektrolyter är framtaget för att leverera en optimal balans av salter och mineraler, med fokus på funktion snarare än onödig energi. Det ger dig kontroll över ditt kolhydratintag, vilket är särskilt viktigt för dig som följer en kost med lågt kolhydratinnehåll (som LCHF/Keto) eller vill träna på fastande mage. Vårt pulver är en ren och smidig lösning för snabb hydrering på cellnivå, oavsett om du precis kommit hem från ett långpass eller bara svettats i sommarvärmen.

Läs mer i vår artikel varför elektrolyter är bra för kroppen.

Se Innehåll och Näringsvärde

Näringsvärde per portion (5 g)

Ämne	Mängd	% av DRI*
Energi	26 kJ / 6 kcal	–
Kokosmineral	1000 mg	–
Kalcium	45 mg	6 %
Klorid	118 mg	15 %
Magnesium	48 mg	13 %
Kalium	236 mg	12%
Natrium	320 mg	–

Ingredienser

Kokosnötextrakt från kokosnötsvatten, surhetsreglerande medel (trinatriumcitrat – E331, äppelsyra – E296), kalium (kaliumcitrat), maltodextrin (majs), aromer (citron, lime, apelsin), magnesium (magnesiumcitrat), kalcium (kalciumlaktat), salt (natriumklorid), klumpförebyggande medel (kiseldioxid – E551), sötningsmedel (sukralos – E955)

Innehåller sötningsmedel

Läs mer om våra tillsatser

Rekommenderat intag

Vuxna: Blanda 5 gram (5 ml) i 2 dl kallt vatten. Då ingredienserna är helt naturliga behöver du röra kraftigt med en sked tills pulvret har blandat sig eller skaka i en flaska/shaker. Skopa medföljer.

*Det finns ingenting som slår en mångsidig och balanserad kost, en hälsosam livsstil med regelbunden träning, vila och låga stressnivåer när det kommer till din hälsa. Livet ska vara okomplicerat. Vi hoppas att våra tillskott kan hjälpa dig med det. Vi vill vara ett stöd för att få ditt livspussel att gå ihop. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvaras utom räckhåll för små barn.