AMPLIvital BCAA – Persika Iste

200 g

Vårt Essentiella BCAA är ett högkvalitativt aminosyratillskott som levererar de tre grenade aminosyrorna i en optimal ratio. BCAA, som står för branched-chain amino acids, är essentiella aminosyror som kroppen inte kan tillverka själv utan måste tillföras via kosten.

Vår formula ger dig ett förhållande på 2:1:1 av Leucin, Isoleucin och Valin, vilket är ett vetenskapligt beprövat och det vanligast förekommande förhållande i BCAA-tillskott. Du kan med fördel använda produkten före, under eller efter träning.

Hur fungerar BCAA?

Aminosyror är organiska molekyler som fungerar som kroppens byggstenar för att skapa protein. Nio av dessa aminosyror kan kroppen inte tillverka själv, utan de måste tillföras via kosten. Dessa kallas för essentiella aminosyror, eller EAA (från engelskans essential amino acids).

De essentiella aminosyrorna är i sin tur uppdelade i grenade och ogrenade aminosyror. “Grenade” och “ogrenade” är en beteckning som kommer från hur molekylerna är uppbyggda. Ogrenade aminosyror är byggda i en rak linje med atomer, inte helt olikt en tusenfoting i sin avlånga form, medan de grenade aminosyrorna har en sidokedja med kolatomer som sticker ut, ungefär som en skorpions klor som tydligt förgrenar sig ut från kroppen.

Det som utmärker de grenade aminosyrorna, Leucin, Isoleucin och Valin, är att de tas upp direkt av blodomloppet, medan de ogrenade först måste passera via tarmen och levern innan de kan leverera byggstenar för proteinproduktion. Detta gör att de grenade aminosyrorna är speciellt bra att ta under ett pågående träningspass när kroppen är lite sliten och behöver snabb åtkomst till nytt protein.

Aminosyror såsom EAA och BCAA är ett enkelt sätt att förse kroppen med muskelbyggande protein. Protein i sin tur bidrar till att öka och bibehålla muskelmassan samt hjälper dig att bibehålla en normal benstomme.

När ska man dricka BCAA?

Det är fördelaktigt att dricka BCAA i samband med träning antingen före, under eller efter passet. De grenade aminosyrorna i BCAA omvandlas nämligen till protein i kroppen och proteinet hjälper dig att bibehålla och öka muskelmassan genom proteinsyntes. Genom att dricka en shake 20-40 minuter innan passet så förbereder du musklerna för det hårda jobbet som du ska utsätta dem för. Om du tränar ett längre, eller mer intensivt pass kan det också löna sig att ha med sig shakern in på gymmet. Vill du istället avsluta passet med BCAA är det lämpligt att ta drycken så nära inpå passet som möjligt.

Även de dagar du inte tränar kan det vara bra att få ett tillskott av grenade aminosyror. Blanda en portion med vatten och drick när som helst på dagen. Ett BCAA-tillskott är i sig själv en perfekt törstsläckare.

Vår BCAA innehåller dessutom Vitamin C som bidrar till att bibehålla immunsystemets normala funktion och bidrar till att minska trötthet och utmattning, samt Vitamin B6  som bidrar till normal protein- och glykogenomsättning.

Läs mer i vår artikel vad är BCAA?

Se Innehåll och Näringsvärde

Näringsvärde per portion (8 g)

Ämne	Mängd	% av DRI*
Energi	71 kJ / 17 kcal	–
Protein	3.4 g	–
L-Leucin	2.5 g	–
L-Isoleucin	1.25 g	–
L-Valin	1.25 g	–
Vitamin B6	3 mg	215 %
Vitamin C	40 mg	50 %

Ingredienser

Snabblösande BCAA 2:1:1 (l-leucin, l-isoleucin, l-valin), klumpförebyggande medel (kalciumsilikat – E552, trikalciumfosfat – E341, kiseldioxid – E551, maltodextrin), surhetsreglerande medel (äppelsyra – E296), maltodextrin (majs), aromer, sötningsmedel (sukralos – E955, acesulfam k – E950), grönt te-extrakt (camellia sinensis (l.) kuntze-blad), färgämne (sockerkulör – E150), vitamin C (L-askorbinsyra), Vitamin B6 (Pyridoxinhydroklorid)

Läs mer om våra tillsatser

Rekommenderat intag

Vuxna: En skopa på 15 ml (8 gram) före träning, och ytterligare en skopa direkt efter träning. En portion blandas med 3-4 dl kallt vatten. Skopan ingår i förpackningen.

*Det finns ingenting som slår en mångsidig och balanserad kost, en hälsosam livsstil med regelbunden träning, vila och låga stressnivåer när det kommer till din hälsa. Livet ska vara okomplicerat. Vi hoppas att våra tillskott kan hjälpa dig med det. Vi vill vara ett stöd för att få ditt livspussel att gå ihop. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvaras utom räckhåll för små barn.